鱼肉、虾肉、鸡肉、牛肉、猪瘦肉类的食物，都含有丰富的蛋白质，并且这些蛋白都是属于优质的动物蛋白，同时生活中，我们除了要补充动物蛋白之外，还需要摄入适当的植物蛋白，含有丰富的植物蛋白的食物，主要是一些豆制品，和瓜仁类的食物
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中国医学科学院皮肤病医院(研究所) 过敏与风湿免疫科
擅长：专业特长：过敏性...
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大连市第二人民医院 中西医结合风湿血液科
擅长：以世传中医经验和...
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厦门市精神卫生中心 免疫科
擅长：系统性红斑狼疮、...
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玉林市中医院 风湿免疫科
擅长：中西医结合治疗各...
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湖北省中医院(光谷院区) 风湿专科
擅长：中西医结合诊断治...
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湖北省中医院(光谷院区) 风湿专科
擅长：擅用中西医结合方...
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辽宁医学院附属第三医院 风湿免疫科
擅长：擅长风湿类疾病
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日照市中医医院 风湿肾病科
擅长：类风湿关节炎，痛...
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鸡肉含蛋白质高吗
100克的鸡肉中大概含有19克左右的蛋白质，同时含有4g左右的脂肪，也含有一些碳水化合物之类的成分。但是鸡肉不同的部位也有不同的差别，比如像鸡翅部位的脂肪含量就比较多，蛋白含量相对较少，而鸡胸肉含有的... 详细»
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鸡蛋含蛋白质高吗
鸡蛋中的蛋白质含量相对较高。营养学研究表明，每100克鸡蛋约有13克蛋白质，而100g猪肉约有16g蛋白质，100g牛肉约有20g蛋白质，而且鸡蛋比很多蔬菜、米面的蛋白质含量都要高，综合下来，鸡蛋的蛋... 详细»
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请问螃蟹含蛋白质高吗
螃蟹不仅以味美而著称，而且营养丰富。每100克蟹肉中含蛋白质17.5克，脂肪2.6克，是营养价值较高的高蛋白、低脂肪食物。在生活中常见的还有一些别的食物，也是富含有丰富的蛋白质，最常见的是牛奶、鸡蛋清... 详细»
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豆腐含蛋白质吗
豆腐是我们日常中经常会遇到的食材，南方的豆腐一般水含量比较高，口感相对比较嫩滑。而北方的豆腐含水量比较少，豆腐的味道更加的浓稠，比较容易烹煮。豆腐看起来虽然制作很简单，在我们国家已经有很多年的历史了，... 详细»
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含蛋白质高的食物有哪些
蛋白质是构成细胞的一种基本有机物，几乎身体的所有组成部分都需要蛋白质的参与，约占人体全部质量的18%左右。蛋白质是生命物质的基础，主要由20多种氨基酸按照不同的比例组成，可以在体内不断代谢和更新。通常... 详细»
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