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糖尿病与高血糖

来源:医联媒体

高血糖是指血糖值高于正常范围。包括糖尿病和糖尿病前期。糖尿病是有典型的多饮、多食、多尿、身体消瘦等三多一少症状,空腹血糖大于等于7.0mmol/L,或餐后二小时血糖大于等于11.1mmol/L。

而正常空腹血糖低于6.1mmol/L,餐后二小时低于7.8mmol/L。因此糖尿病前期空腹血糖在6.1~7.0mmol/L,餐后二小时血糖在7.8~11.1mmol/L之间。这时虽然不属于糖尿病,但是高于正常范围。

一般糖尿病前期可以通过饮食控制治愈,如多吃新鲜蔬菜,多吃粗粮,少食多餐,避免食用高糖食物。积极参加体育运动,如慢跑,骑车,游泳,快步走等有氧运动,减轻体重。

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