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糖尿病患者怎样运动?

来源:医联媒体

一般来说,糖尿病患者的运动疗法要根据自己的身体状况而定。但是,有些人认为,年轻患者就可以多做一些运动,老年人少做一点。其实,这个说法有一定的错误。一个人的运动不是根据年龄而定的,而是根据病情程度而定的。

究竟糖尿病患者应该怎么进行运动呢?

第一、运动要根据个人的身体状况而定,不可过量,轻度的患者可以选择轻度较大的运动项目,时间也可相对延长。严重的患者可以选择较为轻缓的运动项目,没条件的话,可以选择做家务。

第二、运动不可在服用药物后,服用药物后人体的血糖和心律波动都比较大,是不适合过于激烈的运动的,这点是糖尿病患者最需要注意的。

第三、运动后要及时补充水分,不要用饮料代替水,特别是男同胞,运动后总有喝饮料的习惯。这点是特别需要注意并且改正的,饮用的饮料过多也是导致糖尿病病发的原因之一。

第四、血糖不稳定者是不适合进行运动锻炼的,还需要进一步进行医疗,待血糖保持稳定后才可进行锻炼,否则血糖忽高忽低容易出现意外。

第五、有其他并发症的患者也是不适合运动的,特别是糖尿病视网膜患者,锻炼不当会使视网膜脱落,造成失明,其他并发症的话要咨询医生。

为什么1型糖尿病患者需要终身服用胰岛素?

1型糖尿病也被称为胰岛素依赖性糖尿病,因为该糖尿病需要终身依靠胰岛素来稳定血糖。这是因为该糖尿病患者胰岛β细胞被破坏达80%以上,自身的胰岛功能完全被损坏,无法分泌胰岛素,也就无法自身调节血糖,只能靠注射胰岛素来治疗。与2型糖尿病最大的区别的是,2型只是胰岛功能受损导致胰岛素分泌障碍。只要通过治疗,服用口服降糖药或注射胰岛素,病情好转后还可依情况停药。而1型一停药,血糖就会上升。因此,1型糖尿病需要终身注射胰岛素。

值得注意的是,虽然锻炼有利于糖尿病患者血糖控制,但同时也应该注意安全。以上就是糖尿病患者在运动时要注意的事项,希望大家都严格执行,早日恢复健康。

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