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肥胖度在多少为正常

来源:医联媒体

我们所说的肥胖度,一般是指体重指数。正常成人的体重指数标准是18.5到24.9,如果体重指数在25到30则称为超重,如果在30以上,则称为肥胖。建议肥胖的患者,平时一定要注意合理的控制饮食,平时可以多吃菠菜、芹菜、油菜、生菜、油麦菜等绿色的蔬菜。尽量减少主食的摄入量,另外,患者还需要适当加强户外运动锻炼。

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