-
-
潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院 内分泌科
含钾低的水果常见的有西瓜、火龙果、雪梨等。钾是人体中必需的微量元素，可以起到调节细胞渗透压和酸碱度的作用。每100g食物中含钾量小于50mg为低钾食物，含钾量在50~150mg之间为中等含钾食物，大于150mg为高钾食物。
1、西瓜：西瓜的含钾量在48mg/100g左右，为低钾食物，适量吃通常不会造成血钾含量快速上升，而且具有清热利尿、生津解暑的作用。
2、火龙果：火龙果的含钾量在20mg/100g左右，比较适合血钾含量比较高的人群吃，同时还具有提高食欲、促进消化等作用。但由于含糖量比较高，血糖偏高时应减少食用量。
3、雪梨：雪梨的平均含钾量为45mg/100g，不但为低钾水果，热量也比较低，日常少量吃不会影响到血钾水平，而且可以起到润肺利咽、缓解便秘的作用。
此外，桑葚、苹果、山楂等水果含钾量也比较低。需要控制血钾含量的人群，应在内分泌科医生的指导下，及时采取相应的治疗措施。
-
-
中山大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长：对各类肿瘤患者进...
-
-
中山大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长：中西医结合临床专...
-
-
广州医科大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长：恶性肿瘤病人的肠...
-
-
泰达国际心血管病医院 营养科
擅长：为全院患者开展营...
-
-
山西省肿瘤医院 营养科
擅长：预防保健和人群营...
-
-
宜昌市第二人民医院 营养科
擅长：主要擅长危重患者...
-
-
复旦大学附属肿瘤医院 营养科
擅长：营养治疗、营养支...
-
-
北京大学肿瘤医院 营养科
擅长：营养搭配治疗
-
-
水果梨含钾高吗
梨的钾含量不高，每100克梨仅含95毫克的钾。梨是日常常见的水果，多汁且有润肺止咳的功效，其富含钙、铁等多种微量元素，而钾元素是保证人体生理活动的必要元素，能调节机体的酸碱平衡，降低血压。如果人体缺乏... 详细»
-
-
香蕉含钾多少
香蕉含钾量较高，每100克中约含有283~472毫克。香蕉是一种高钾水果，钾含量非常丰富，每100克香蕉中含钾量约为283~472毫克，具体含量与香蕉的大小有关。每天吃一根香蕉，可以补充大约10%的钾... 详细»
-
-
钾低的危害
低钾血症（hypopotassaemia）是临床的常见情况，指患者的血清钾浓度过低。临床上在给予患者诊断低钾时，应详细询问患者的病史以及缺钾的原因，例如摄入不足、丢失过多或钾分布异常等，此外应询问患者... 详细»
公众号
头条号
百家号