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糖尿病能吃油炸花生米吗

来源:医联媒体

糖尿病患者尽量不要吃油炸花生米,因为花生米本身含热量是非常高,它里面的主要成分就是油脂,油炸后热量更高。

糖尿病患者如果喜欢吃花生米,最好吃水煮的,一天不要超过20粒,进食过多容易引起热量的增加,导致肥胖,这样会增加重胰岛素抵抗,对降糖很不利。糖尿病患者的饮食原则应该以清淡易消化为主,建议不要吃高热量食物,不要吃油炸的任何食物。

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