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低血压应注意什么

对于长期低血压的人群需要注意以下几点,第一,如果有相关的症状,应该及时的在专科医生的指导下确定低血压的原因,适当的增加饮食的营养,多吃一些具有温补脾肾的食物。第二,是适当的增加钠盐的摄入可以提升血压,改善头晕、疲倦无力等相关的症状,但是食盐摄入量长期不可以太高。第三,可以适当的吃一些生姜,促进消化健胃,升高血压。第四,在平时尽量少吃冬瓜,西瓜,芹菜,山楂,苦瓜,绿豆,大蒜,海带,洋葱,葵花子等具有降低血压相应的食品。第五是需要积极地参加体育锻炼,增强体质。当然,短期内发生的低血压,首先要积极检查原因,及时治疗,以免出现生命危险。

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