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邢艳利 主治医师 中山大学附属第一医院东院 呼吸内科
健身的人是不可以抽烟的。即使是普通的人群,也是不可以抽烟的。 烟的害处特别多。抽烟的烟雾中含有大量有害气体,会不断的损伤呼吸道黏膜,降低呼吸道的免疫功能,容易发生一些感染的情况。而且烟雾当中有害成分特别多,尤其是一些致癌性的物质,容易导致肺癌的发生。长期大量吸烟的患者,肺癌的发病率要比普通人高出很多。所以任何人都不建议吸烟。
如果存在吸烟的习惯,要及时进行改善。 平时多喝水、多休息。做一些体育锻炼,增强身体的免疫功能。
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健身可以长高吗
如果还处在生长期,健身的系列活动是对骨骼发育有所帮助的,但如果过了生长期,则效果不大明显。健身是锻炼人体的肌丛耐力、骨骼韧性等的一种体育活动,更专注于身体各个部位的拉伸,有一定好处。而身高则是由人的基... 详细»
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健身可以改善驼背吗
健身总体来说是可以改善弯腰驼背的形象的,除了极少数的弯腰驼背是骨骼引起,需要经过医疗手段来改善外,绝大多数是因为患者的肌肉的力量不对称导致的,一边肌肉过紧把骨骼关节拉向前了。健身需要循序渐进,不能操之... 详细»
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健身可以吃米饭吗
健身可以吃米饭。米饭是人们日常生活中的主食。提供人体每天需要的热量,营养物质,维持人体的生命活动。健身的目的是增强体质,提高机体抵抗力和抗病能力。在健身过程中要消耗大量的热量。所以不能空腹健身,也不能... 详细»