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感冒可以吃鱿鱼吗

感冒后可以吃鱿鱼,鱿鱼属于高蛋白的食物,含有丰富的钙、铁、钾、磷,感冒期间适当吃一些鱿鱼,可以增强身体抵抗力,对感冒恢复有帮助。但要注意不能过量食用,鱿鱼中胆固醇含量较高,不容易消化,大量食用会增加消化负担。

感冒后饮食要清淡易消化,多吃蔬菜、水果、粗粮、半流食,减少油腻、刺激、寒凉的食物。 感冒会引起一些不良症状,比如头痛、发热、四肢酸痛、咳嗽、流鼻涕、鼻塞等,可以服用抗感冒的药物。感冒治疗期间要多喝一些温热水,加快身体新陈代谢,促进感冒恢复。

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