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陆熊熊 主治医师 上海交通大学医学院附属瑞金医院 普外科
军训以后，如果出现了脚疼，可以采取以下的方法缓解：
第一，可以局部按摩。按摩可以放松脚部的肌肉和肌膜，能够缓解疼痛。第二，可以用热水泡脚，泡脚能够加快组织代谢，能够缓解局部疼痛。第三，可以外用药物治疗，主要外用具有活血和止疼的中成药，可以喷气雾剂，也可以抹药膏，均可以选择。最后，如果患者有条件，可以做理疗，局部理疗能够减轻组织肿胀，能够缓解脚部疼痛。
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胃疼怎样缓解
胃痛又称为胃脘痛，它是以上腹胃脘部近心窝的地方疼痛为症状的病症，是胃部不适的常见表现。通常情况下该症状是因胃酸刺激胃黏膜引起的，同时还会伴有烧心、反酸以及消化不良等症状。这种症状会导致患者身体产生不适... 详细»
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痛风脚疼怎么快速缓解
平时生活中，除了某些意外或者运动扭伤会导致脚部疼痛之外，痛风疾病也会导致脚部疼痛难忍。因为痛风经常出现在中老年人身上，而且跟普通的脚部受伤不同，痛风出现的疼痛持续时间长，而且一旦发作会导致患者生活以及... 详细»
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走路多了之后出现脚疼，一般是由于韧带及肌腱周围的软组织、肌肉等产生劳损，常见于从事长期的体育户外活动者，因为走路的时间过长，造成脚部与别处长时间摩擦，使得筋膜与周围软组织相互之间处于摩擦状态，形成的一... 详细»
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