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陆熊熊 主治医师 上海交通大学医学院附属瑞金医院 普外科
患者在早上起来以后发现腰部僵硬应当进行腰部的活动，可以向前活动腰部做仰伸的动作来活动腰部，还应该向左活动、向右活动腰部，还可以转动腰部可以使腰部的肌肉得到一定的放松。
此外患者在平时的工作和生活当中一定避免久坐，建议坐一个小时以后起来活动十分钟，可以防止腰部的肌肉发生僵硬也可以防止腰部的肌肉发生劳损，如果患者有条件可以做按摩以及理疗，对腰部的僵硬也有一定的治疗效果。
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早上起来背部僵硬怎么回事
背部僵硬的症状在现代生活并不少见，大部分是由于不良的生活习惯和工作坐姿造成。长时间的低头弯腰，以及反复的弯腰活动都可引起背部软组织受到牵拉和刺激，从而引起局部组织的充血和水肿。 详细»
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早上起来身体僵硬是怎么回事
患者出现早上起来身体僵硬的问题，可由多方面原因导致，如过度运动、身体疲劳、睡觉姿势不对等外在因素，也可能是身体发生病变的信号，如受凉感冒、帕金森症、风湿、骨质增生、皮肌炎等。症状长期没有改善，要及时到... 详细»
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早上起来手指僵硬是什么原因
早上起来手指僵硬时，会有多方面原因。可能是风湿性关节炎，是由于自身免疫系统对自身组织产生免疫反应导致关节出现炎症表现，除了手指僵硬的症状之外，还有双侧手关节对称性疼痛，去医院抽血化验的时候类风湿性因子... 详细»
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早上起来手指关节僵硬怎么回事
早上起来手指关节僵硬，如果关节僵硬每天超过三个小时的时间并且伴随疼痛现象，考虑是关节的问题，例如风湿、类风湿等疾病，此外还可能是腱鞘炎，关节间隙变小，使关节周围骨质增生，从而引发关节僵硬情况。可以通过... 详细»
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