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陆熊熊 主治医师 上海交通大学医学院附属瑞金医院 普外科
小腿肌肉紧绷酸痛，主要考虑是肌肉劳损导致出现的症状，考虑是过度的运动，肌肉有一定的损伤，同时也考虑是经常性的运动劳累引起的症状。
目前暂时主要就是减少活动量，同时也要注意腿部的保暖，可以适当的用一些活血的药物，配合局部的按摩等进行调理治疗。
平时进行剧烈活动的时候，一定要注意先进行热身，避免出现有肌肉拉伤的情况发生。同时平时也要注意腿部的保暖。
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跑步小腿肌肉紧绷酸痛怎么缓解
小腿肌肉紧绷酸痛是跑步者常见的问题。首先最常见的原因是跑前跑后不拉伸的原因所致，跑前不热身就进行高强度的跑步，身体还未适应状态就被强行带入高负荷训练之中，小腿又是身体承重发力的重要部位，极易引发肌肉里... 详细»
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感觉小腿肌肉紧绷僵硬怎么回事
小腿肌肉紧绷僵硬是比较常见的症状，引起病症的原因也有很多，例如白天的运动量比较大，或是在运动的时候姿势不恰当，或是运动前做好热身，导致肌肉长时间处于拉伸状态，且没有充分休息，从而出现局部代谢产物堆积，... 详细»
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右小腿肌肉酸痛怎么回事
右小腿肌肉酸痛，可能是由于平时过度运动或者血管疾病等引起的。当过度运动时，会导致小腿肌肉出现大量的乳酸，如果不及时拉伸或者按摩，会导致乳酸对神经造成刺激，引起肌肉酸疼症状的出现。除此之外，当患有动脉栓... 详细»
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女人小腿肌肉酸痛怎么回事
女人小腿肌肉酸痛考虑和劳损相关，在剧烈运动之后会导致肌肉拉伤，典型的表现是局部疼痛，尤其在进行竞技运动之后，甚至还会出现肌肉痉挛性疼痛。对于慢性病容易导致下肢，尤其是小腿水肿，常见于下肢静脉曲张，反复... 详细»
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跑步小腿前面肌肉酸痛怎么回事
患者小腿前侧肌群是伸肌肌肉群，而小腿后侧肌群是屈肌肌腱。在跑步的过程中，足踝以及小腿有落地和后蹬动作，多个动作就形成了跑步的运动。小腿前面肌肉酸痛可能是运动后肌肉本身出现了充血、肿胀以及乳酸堆积等现象... 详细»
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