后腰两侧酸胀可能是长时间保持一个姿势、腰肌劳损、腰椎间盘突出等原因所造成的。
1、长时间保持一个姿势：如果长时间保持一个姿势有可能会影响到局部的血液流通，甚至还会增加局部的负担，从而导致出现酸胀的症状。一般可以通过适当活动的方法改善。
2、腰肌劳损：如果长时间从事重体力的劳动，有可能会导致腰部的肌肉受到损伤，也会导致出现腰肌劳损。可以通过热敷或者是按摩的方法进行调整。
3、腰椎间盘突出：如果自身患有腰椎间盘突出，有可能会导致出现腰部疼痛的症状，还会导致四肢麻木或者是活动受限，一般可以通过针灸或者是按摩的方法进行调整。
除了以上比较常见的原因之外，还有可能是退行性脊椎炎等所导致的，需要到医院通过进一步的检查明确引起的原因。
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