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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
出现落枕的情况下，主要会表现为颈部有明显的僵硬，同时也会有酸痛的情况，如果脖子活动，就会导致酸胀疼痛加重，这种情况下建议还是尽量减少脖子的活动，还是要适当采取进行局部的理疗、按摩和热敷等方法进行调理治疗。
平时注意睡觉的时候一定要注意枕头不要太高，同时也要注意保持良好的睡姿，就会减少这种症状的发生，落枕后也要注意保证良好的休息，不要进行剧烈的活动，否则也会影响恢复。
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