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王健 副主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
脱臼之后如果手法复位后想令局部的关节恢复得比较快一点，那么可以吃点蛋白质含量比较高的食物，因为关节囊或者韧带的修复需要大量的蛋白质，例如常吃的有牛奶，豆浆，豆腐，鸡肉，猪肉，鱼肉，等一些肉类的蛋白质含量都是比较高的。
另外也可以利用一些活血化瘀消肿止痛的中药材来煲汤，而常用的有田七、红花等药材，也可以直接用田七磨成粉来冲水喝，都能够达到有消肿止痛的作用，能够缓解关节脱臼之后局部的肿胀疼痛。
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