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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
做俯卧撑肩膀疼，跟平时做的动作幅度过大或过于频繁有关，因为做俯卧撑的时候主要是肘部和肩部的肌肉用力，所以这种情况日积月累就可以形成局部的慢性劳损。
如果同时伴有肿胀，可能肩关节有积液的现象，需要停止两周做热敷，也可以烤烤电、做红外线理疗、吃点儿滑膜炎颗粒或三七上药片或舒筋活血片，外用云南白药膏、关节止痛膏等，通过这些治疗可以缓解肩膀的疼痛。但是以后做的时候需要注意。
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做俯卧撑肩膀疼还能继续做吗
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高血压可以做俯卧撑吗
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做俯卧撑会影响长高吗
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俯卧撑可以锻炼背部吗
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俯卧撑可以锻炼哪些肌肉
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俯卧撑肩膀酸痛
做俯卧撑的情况下肩膀酸痛，可能是由于俯卧撑的幅度过大，或者是不恰当的运动所引起来的，如果患者疼痛比较轻微的话，这种情况下应该要立即停止运动，适当的休息，同时配合针灸理疗热敷的方法来缓解症状。如果肩关节... 详细»
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做俯卧撑肩膀疼怎样治疗
做俯卧撑肩膀疼可能是肌肉拉伤，或者是筋膜炎，建议做肩部的核磁共振，进行确诊。建议注意休息，局部进行热敷，按摩，针灸，理疗，口服药物。如果没有缓解，建议进行利多卡因封闭治疗，封闭同时要注意局部的保暖，避... 详细»
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做俯卧撑小腹疼
如果患者在做俯卧撑的时候，出现了小腹部疼痛的表现，我们一般认为是做俯卧撑的时候，患者腹部的肌肉过度拉伸造成的，出现这样症状的时候，患者首先要注意休息，避免再次做这样剧烈的运动。第二就是可以尝试使用一些... 详细»
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