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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
一般做仰卧起坐不会影响长高，这种说法根本没有任何科学依据。仰卧起坐是一种无氧运动，如果经常做的话，对于腹肌的增加有一定的好处，所以可以坚持，另外仰卧起坐如果说操作不当对颈椎会有一定的损伤，所以在做仰卧起坐之前一定注意要领，避免损伤自己的身体，长期做运动对于自己的身高增加是有一定的好处的，因为运动可以使长骨生长，这样的话可以刺激身高进一步增长。对于不做运动的人来说，如果说常年不运动体重会明显的高于同龄人。
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腰肌劳损可以做仰卧起坐吗
刘晓明 主治医师
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仰卧起坐会让脊椎受伤吗
程志安 主任医师
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仰卧起坐锻炼什么部位
李劼若 主任医师
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脊柱侧弯可以做仰卧起坐吗
黄阳亮 副主任医师
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腰椎间盘突出可以做仰卧起坐...
黄勇兄 主治医师
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浙江省肿瘤医院 神经外科
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仰卧起坐能长高吗
仰卧起坐在运动的过程中是不断的坐起和躺下，这样对于背部的肌肉和骨骼有一定的拉升作用，还有助于骨骼的生长，所以仰卧起坐对于帮助长高是有一定的作用。在做仰卧起坐的时候，应该要根据自身的状况安排运动量，以免... 详细»
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仰卧起坐多久能出腹肌
在现实生活中，做仰卧起坐可以在锻炼腹部肌肉方面发挥作用。然而，腹部肌肉的出现或要达到腹肌运动的作用，要花很长的时间，每天都需要坚持做运动，比如每天做20到30个仰卧起坐，至少需要一个月才能起到一定的效... 详细»
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仰卧起坐腰疼正常吗
患者在做仰卧起坐后腰疼是正常情况，这表明患者的腰椎部位肌肉发生了损伤或深部筋膜组织有损害。患者需要立即停止做这项锻炼，先卧床休息，在腰椎部位可以贴一些膏药，或者做热敷处理。在没有完全康复前，尽量不要做... 详细»
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腰肌劳损能做仰卧起坐吗
腰肌劳损是日常生活中的常见病。腰肌劳损通常是由于人体长期从事繁重的体力劳动，腰部过度劳累，使腰部肌肉长期处于紧绷状态，久而久之就会造成腰肌劳损，进而引发腰肌劳损疾病。一般会引起腰部疼痛肿胀，疲劳时加重... 详细»
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仰卧起坐能减啤酒肚吗
仰卧起坐，只要能够长期坚持，确实能够减啤酒肚。但是光做仰卧起坐还远远不够，必须配合饮食控制，一定要限制高热量，高脂肪饮食的食物，特别是油腻煎炸的食物，肥肉，火腿肠，五花肉，各种糕点，速食食品等等。一定... 详细»
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