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王健 副主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
肌肉拉伤之后会出现局部疼痛、肿胀、淤血、活动受限的症状，对于肌肉拉伤的处理，如果是肌肉的拉伤或者挫伤，可以在受伤之后立刻对患处进行冷敷，通过冷敷缓解肿胀疼痛。在恢复期进行热敷，也可以配合消肿止痛、活血化瘀的药物治疗，两周左右可以恢复。如果肌肉拉伤比较严重，出现肌肉的断裂，需要进行手术修复。 在损伤之后，要注意休息、休养，饮食上注意加强营养。避免进行剧烈的活动，同时适当地进行康复锻炼，有助于促进恢复。
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广东省第二中医院白云院区 白云院区骨科
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玉林市中西医结合骨科医院 骨病科
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腿肚子肌肉疼怎么回事
腿肚子出现肌肉疼痛的现象，如果没有明显的外伤，多由于小腿的肌肉劳损或者筋膜炎引起的，主要是小腿肌肉受到了牵拉以后引起的一种无菌性炎症，平时应该多注意休息，不要剧烈运动，可以进行热敷，理疗，外用活血止痛... 详细»
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小腿肚子肌肉捏就疼
小腿肚子肌肉一捏就疼，这种情况常见有以下两方面的原因：第一有可能是小腿后侧的肌肉出现的慢性劳损，或者是一些慢性的无菌性炎症而引起的，常见于一些长期站立走路的人群或者长期做跑步、跳跃类的体育运动的人群比... 详细»
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腿肚子转筋怎么办
腿肚子转筋疼需要根据具体病因对症治疗。第一、如果是因为缺钙引起的转筋疼，需要及时补钙，也可以吃些含钙高的食物。第二、如果是由于运动过度引起的，可以进行热敷，适当的按摩缓解症状，也要注意休息。第三、如果... 详细»
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什么动作减腿肚子
如果腿肚子比较粗，主要就是平时可以适当的经常进行仰卧起坐，同时也可以在椅子上经常进行抬腿方面的练习，也可以进行俯身进行卷腹练习，或者是经常进行腿部后伸的动作，也可以配合进行跑步或者是进行游泳等方面的练... 详细»
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小腿肚子肌肉发硬很痛怎么回事
小腿肚子肌肉出现发硬很痛，有可能是以下的原因引起的：第一，有可能是剧烈运动之后，导致局部的肌肉拉伤而导致的。通常在受伤之后出现局部的肿胀、且压痛是比较明显，在活动的时候疼痛会加重。必须要休息为主，然后... 详细»
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