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王健 副主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
颈肩部受凉引起疼痛主要是由于局部肌筋膜炎所引起疼痛,肌筋膜炎属于无菌性炎症。如果疼痛明显可以口服非甾体类抗炎药来抑制炎症和缓解疼痛,同时可以配合一些物理治疗像体外冲击波治疗、微波治疗以及局部热敷理疗等都能有效的缓解炎症。平时应注意颈肩部的保暖,避免再次受凉。
如果经过上述处理,颈肩部酸痛仍未缓解,则建议应到当地医院骨科门诊就诊,完善相关检查,排除是否存在其他疾病引起颈肩部疼痛。
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肩颈劳损锻炼方法
肩颈劳损一般是经常低头或一个姿势过长,还有肩颈部受到着凉以后引起的肩颈部的疼痛、僵硬还有的会出现活动受限,尤其是晚上睡觉的时候肩颈部疼痛。发生这种情况的时候我们一定要引起重视,局部做做热敷、按摩还有功... 详细»
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肩颈酸痛为什么别按摩
肩颈酸痛千万别乱按,可能会导致严重后果。肩颈酸痛在日常较为常见,尤其是长期待在办公室久坐不动的人群,肩膀或多或少都会产生疼痛感,主要是由于局部血液循环受阻,所以会造成局部胀痛感明显。需要避免盲目地去按... 详细»
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肩颈劳损的解决方法
肩颈劳损一般采取常规治疗,方法有多种。一是停止过量低头活动或劳动,如低头工作、看手机、看书、写字或者玩电脑等,确保坐姿正确。二是学会自我锻炼,如肩颈部肌肉的自我牵伸,可以头向后仰望天空或者看天花板,还... 详细»
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颈肩背酸痛是什么原因
颈肩背酸痛一般由生理性原因造成,或由局部软组织损伤、神经根型颈椎病等病理性原因导致。一、生理性原因如果颈肩背部长时间受到冷风刺激,会引起血管收缩,影响局部血液循环,产生酸痛感。一般是轻微酸痛,无其他明... 详细»
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肩颈酸痛尽量别去按摩,越按越严重,学会3招告别肩颈问题
长时间在办公室久坐不动的人来说,多多少少肩膀或者颈部都会产生疼痛感。如果保持某一姿势时间过长,局部的血液循环受到阻碍,没有足够的血液提供到身体的每个部位,局部酸胀疼痛感会比较明显,因此需要通过合理的方... 详细»