-
-
王健 副主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
跳完绳后小腿酸痛并不会使小腿变粗的。使小腿变粗要符合以下的几个条件，首先要经常针对小腿的肌肉进行锻炼，其次要摄入相应较多的蛋白质以及碳水化合物，通过摄取这两种物质才能够使机体逐渐生长，细胞逐渐增大，才会使小腿增粗。
但是单纯的跳绳虽然引发了小腿的酸痛，但并不意味着小腿就会变粗，因为这同饮食状态以及运动量是息息相关的，跳绳本身是一种比较好的减脂的运动，能够消耗比较多的脂肪。所以在跳绳之后，通常会使身体变瘦，也有可能使小腿变得更加细。
-
-
郑州市骨科医院 脊柱I科
擅长：擅长颈椎病、颈椎...
-
-
郑州市骨科医院 脊柱骨科III
擅长：擅长治疗各型颈椎...
-
-
郑州市骨科医院 微创脊柱骨科
擅长：擅长并专注于脊柱...
-
-
北京市昌平区中西医结合医院 骨一科（创伤脊柱关节外科
擅长：擅长足踝部创伤以...
-
-
北京市昌平区中西医结合医院 骨二科（关节脊柱微创）
擅长：擅长腰椎间盘突出...
-
-
河南省胸科医院 骨科
擅长：擅长脊柱与关节相...
-
-
浙江省肿瘤医院 骨软组织外科
擅长：骨恶性肿瘤的关节...
-
-
浙江省肿瘤医院 骨软组织外科
擅长：皮肤恶性肿瘤、软...
-
-
跳完绳后小腿酸痛怎么引起的
跳完绳后可能会出现小腿酸痛的情况，这是由于在跳绳过程中，患者的小腿部位肌肉筋膜韧带过度受力牵拉，而引发肌肉筋膜韧带痉挛水肿，导致小腿部位出现酸痛的症状。最好在每次运动前，先做热身运动，这样有利于减少运... 详细»
-
-
运动后小腿酸痛会粗吗
运动后，腿部疼痛往往是一种延迟的肌肉疼痛，是运动比较剧烈、不太习惯的身体的活动产生的肌肉疼痛，这种疼痛一般不发生在运动结束时，而是在运动后12小时逐渐增加，高峰在24-72小时，也可能与运动前缺乏充分... 详细»
-
-
快走小腿会变粗吗
目前人们对身体健康愈加重视，也有更多的人选择体育运动增强体质。在平时，不少人会通过散步、瑜伽、跑步、打羽毛球、打篮球以及打气排球等方式锻炼身体，部分人则会从快走开始锻炼。然而不少人担心快走之后会使得小... 详细»
公众号
头条号
百家号