-
-
王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
如果患者的手臂很瘦，想长壮的话，可以采取如下的方式。
第一，此类患者首先要针对手臂的部位进行充足的锻炼。推荐患者可以首先用手持哑铃，来进行肘关节屈伸的方式，进而达到锻炼的目的。这种锻炼可以允许患者循序渐进的增加手部持重的重量，继而对于一些基础力量比较差的患者，起到比较好的锻炼作用。
第二，此类患者需要在饮食上做出相关的调整，比如患者要多吃一些富含蛋白质的食物。如果患者感觉进食有困难，或者是吃不下的话，可以改为少吃多餐。
第三，此类患者可以请有资质的中医师对自己辨证论治，然后开具一些促进消化和强身健体的中药。
-
-
郑州市骨科医院 脊柱I科
擅长：擅长颈椎病、颈椎...
-
-
郑州市骨科医院 脊柱骨科III
擅长：擅长治疗各型颈椎...
-
-
郑州市骨科医院 微创脊柱骨科
擅长：擅长并专注于脊柱...
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 骨病科
擅长：中西医结合治疗创...
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 骨科
擅长：中西医结合治疗各...
-
-
玉林市中西医结合骨科医院 骨科
擅长：中西医结合治疗各...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 关节外科
擅长：擅长骨关节疾病及...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 骨外科
擅长：对骨科领域疾患有...
-
-
地贫的人都很瘦吗
不是所有的地中海贫血的患者都很消瘦，因为地中海贫血与一个人的消瘦没有直接关系。所谓的地中海贫血是一种遗传病。由于遗传缺陷，红细胞珠蛋白肽链合成受损，最终患者将患有溶血性贫血。一个人的消瘦主要与体内的脂... 详细»
-
-
龙牡壮骨颗粒怎么喝
龙牡壮骨颗粒的喝法，一般包括开水冲服、空腹服用、饭后服用、适量服用、按照医生或药店的建议进行用药等。1、热水冲服：龙骨壮骨颗粒中含有龙骨、葡萄糖酸钙、煅牡蛎等成分，为颗粒状，质地较硬，需要用60摄氏度... 详细»
-
-
肠胃吸收不好人很瘦怎么改善
如果肠胃吸收不好导致人体瘦弱，可以通过以下几种方式来改善。1.饮食调整：将饮食分为多个小餐，每天吃5-6次，吃比较容易消化的食物，如白米饭、面食、蔬菜、水果等。2.注意餐前准备：在进食之前，应先进行简... 详细»
-
-
手臂又粗又壮，做好这3个运动，或可以帮你甩掉“拜拜肉”！?
肥胖是许多人的困扰，明明自己没有过度饮食，但多个部位都有赘肉，到了夏季展露身材的季节别人穿着短裤短裙，自己却只能穿着长袖衣服来掩盖身上的肥肉，特别是那些手臂粗壮，拜拜肉明显的女性，要通过好的方法来促进... 详细»
-
-
宝宝吃东西不吸收很瘦怎么办
对于吃东西无法正常吸收，造成身体偏瘦的宝宝来说，大多都存在着消化系统的问题，才导致营养吸收不良。消化系统出现问题，会让机体对摄入的食物无法正常应用，造成体内营养物质的流失，加上孩子的营养摄入远远少于消... 详细»
公众号
头条号
百家号