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王健 副主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
运动完后出现有小腿肌肉的酸痛，主要考虑可能是长时间没有活动，突然运动量偏大导致出现的症状，同时也考虑可能是小腿肌肉有一定的拉伤，或者是肌肉劳损的原因。
主要就是注意不要进行剧烈的活动，可以适当的进行休息，同时配合进行局部的按摩。也可以适当应用一些消炎止痛的喷剂，或者是口服应用一些消炎止痛的药物，通常两三天后症状逐渐就会恢复。
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小腿肌肉长期酸痛
小腿肌肉出现有长期酸痛的情况，主要就是因为经常性的活动量太大，没有得到良好的休息，导致出现有肌肉劳损的情况。同时也考虑可能是小腿长期受风寒的刺激，导致出现的后遗症。目前主要就是要做好局部的保暖，同时也... 详细»
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刚开始运动肌肉酸痛
出现这种情况，主要考虑可能是由患者锻炼的时间过长，或者是锻炼强度过大，导致肌肉里面的乳酸分泌过多乳酸堆积，不能够有效的排出体内，就有可能会引起肌肉酸痛，那么这种情况患者应该要立即停止锻炼，防止肌肉出现... 详细»
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右小腿肌肉酸痛怎么回事
右小腿肌肉酸痛，可能是由于平时过度运动或者血管疾病等引起的。当过度运动时，会导致小腿肌肉出现大量的乳酸，如果不及时拉伸或者按摩，会导致乳酸对神经造成刺激，引起肌肉酸疼症状的出现。除此之外，当患有动脉栓... 详细»
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运动后肌肉酸痛几天好
运动后肌肉酸痛一般需要3到5天才能好，运动后之所以会产生肌肉酸痛，主要是由于大量的运动组织只能通过无氧酵解来提供能量，而无氧酵解又会产生大量的乳酸，乳酸堆积便会使肌肉出现酸痛感。在运动后，我们可以用热... 详细»
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长时间不运动肌肉酸痛
长时间不运动，肌肉酸痛，局部的乳酸代谢发生障碍，会造成乳酸的沉积，刺激局部肌肉，引起肌肉的酸痛。这种情况可以做做按摩，还有可以热敷烤烤电，改善局部的循环，促进乳酸的代谢，缓解症状，还可以吃点舒筋活血，... 详细»
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