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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
腰扭伤，建议用食用菌类的加含有低脂高蛋白的肉类进行煲汤。人体腰部扭伤后，因为是软组织受伤，所以恢复期相对来说较长，在医生指导的治疗方案之下。
平时在家里要注意休息，此外充足的营养和均衡的膳食搭配也是很有必要的，因为有句俗话，三分靠药物，七分靠调理，在遵循医生的治疗方案，合理定量定时的服用医生所开的药方外。自己的调养也是要科学，而且有规律的，饮食中要尽量避免辛辣刺激性食物，所以在吃药的同时合理调整自己的生活规律，病情会很快恢复。
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北京大学口腔医院 关节门诊
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上海市光华中西医结合医院 关节内科
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佳木斯大学附属口腔医院 骨外科
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煲什么汤降尿酸
尿酸高是嘌呤摄入过多引起的，和不良的饮食习惯有关，平时适量多喝清淡的汤水有助增加排尿量，促进尿酸排泄，如绿豆百合汤、冬瓜汤、萝卜汤等。1、绿豆百合汤：把绿豆和百合洗净加适量清水煮汤即可，绿豆能清热去火... 详细»
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男人煲什么汤补精子
如果男性想要通过饮食来达到补精子的目的，这种情况下，建议可以多喝一些羊肉汤，或者是牛肉汤，这样子可以起到非常好的补充精子的作用。因为这些食物当中含有大量的雄性激素和男性所需要的睾酮素，这时对于男性补精... 详细»
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润肺止咳化痰煲什么汤
秋季相对于炎热的夏季，气候较为干燥，秋高气爽，肺为娇脏，喜润恶燥，空气干燥的情况下，气道黏膜就容易受损，这也就是中医所说的燥邪伤肺，肺失宣降，所以咳嗽高发，秋风在病菌空气中的传播速度加快，也是造成咳嗽... 详细»
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黄芪煲汤禁忌有什么
黄芪是我们经常使用的中药材，可以治疗很多疾病，最主要的是通过黄芪帮助增加身体免疫力还能保肝利尿，抵抗衰老，对身体的益处是很多的。黄芪的用法有很多，多是用作药材，和其他药物搭配功效会更好，现在有的人也会... 详细»
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煲什么汤可以补气补血
以下是几种常见的补气补血的汤品：1、当归羊肉汤：当归具有调经、补血功效，羊肉富含蛋白质、钙、铁等营养物质，可以促进血液循环，增加血红蛋白含量。2、人参鸡汤：人参具有补气益阳、提高免疫力的功效，鸡肉含有... 详细»
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