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顺产产妇可以吃的水果有哪些?

来源:医联媒体

顺产的产妇能吃的水果还是挺多的,如以下几种:

一、可以适量吃些猕猴桃,所含有的维生素C较丰富 ,并且还有止咳和利尿的作用,对于需要哺乳的产妇,还有一定的通乳功效。

二、榴莲也可以适当吃一些,可以帮助促进血液循环,预防产后虚弱有一定的效果,但不可以多吃,以免导致上火。

三、顺产后可以吃苹果,苹果含有的维生素以及矿物质较丰富,有一定预防坏血病的作用,还可以让皮肤更好,并具有健胃的效果。

四、木瓜可以帮助促进乳汁的分泌,所以对于产后乳汁较少的产妇,也可以适当的吃些木瓜。

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