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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
恶露没干净一般可以喝红糖水，能够起到促进子宫收缩、排出恶露、补充气血、润燥通便、提高睡眠质量等作用。
1、促进子宫收缩：红糖属于一种活血化瘀的食品，里面含有较多的单糖，喝了以后能够增加子宫收缩能力。
2、排出恶露：红糖还具有活血散寒的效果，能够促进产后恶露的排出，同时还能够修复子宫内膜。
3、补充气血：红糖水具有促进血液循环的效果，喝了以后能够为机体补充气血，有利身体的恢复。
4、润燥通便：产后妇女常常会有便秘的问题，红糖水能够润肠通便，缓解便秘症状。
5、提高睡眠质量：红糖中的糖分能够调节神经系统，帮助产妇放松身心，提高睡眠质量，有助于身体康复。
产妇日常中要注意休息，饮食营养均衡，适当运动。如果身体出现不适症状，建议到正规医院检查并治疗，以免延误病情。
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