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孕妇能吃扇贝吗中期

来源:医联媒体

扇贝是营养丰富的海鲜,它的含锌量很高,具有营养价值,在孕期是可以适当食用扇贝的。 由于海鲜都会有一定的寄生虫,所以最好不要吃外面烧烤的扇贝,可以自己在家烹饪,要将它煮熟煮透,这样就能够杀死细菌和寄生虫。怀孕期间有些食物需要避免,比如寒凉和补气活血的食物,龙眼、桂圆、螃蟹、龙虾这些是不能吃的,容易造成孕早期流产。

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