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孕妇能吃臭鳜鱼吗

来源:医联媒体

孕妇是不建议吃臭鳜鱼的,因为在孕期,孕妇的抵抗力下降,胃肠道的功能是比较弱的,如果吃了一些比较臭的鱼,就可能引起腹泻,腹痛的症状,孕期以新鲜的食物为主,并且要保证蛋白质的摄入量。

因为蛋白质对孕妇比较重要,它不仅可以增强孕妇的抵抗力,蛋白可以通过胎盘,然后促进宝宝的生长发育,所以蛋白质高的食物为主,可以吃一些新鲜的鱼,牛肉,猪的瘦肉都是需要吃的,平常以低脂低糖的饮食为主,控制孕妇的体重。

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