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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
母乳喂养前是需要按摩乳房的，按摩乳房有几个好处，它可以使乳腺组织放松，这样就会增加母乳的量，在哺乳的前后都是可以按摩的，还需要清洗乳头和乳房，这样可以防止一些细菌的污染。
如果宝宝在哺乳的过程中吃入了过多的细菌，会出现一些腹泻，腹痛等症状，然而在饮食和营养方面就需要注意，需要吃大量的蛋白质的食物，因为哺乳的过程中，常常就会有蛋白质的流失，如果没有及时的补充，就会影响奶的质量。
平常还是需要适当的活动，这样可以增加胃肠道的功能，也可以增强产妇的体质，平常也可以防止一些便秘的情况，吃蔬菜水果都是可以的。
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