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孕妇燕窝可以加蜂蜜吗

来源:医联媒体

孕妇吃燕窝的过程中是可以加一些蜂蜜的,这样可以增加燕窝的口感,但是蜂蜜的量不能加太多,因为蜂蜜的糖含量比较多,特别是孕妇患有糖尿病的情况下,这样就会引起血糖的升高,所以这个就需要注意,平常除了通过燕窝补充蛋白质,其它的饮食结构还是需要搭配的,比如牛肉,鱼肉这些含有蛋白质的食物对身体比较好。

还需要吃一些蔬菜水果,孕期还是需要适当的活动,多活动不仅可以增加胃肠道的功能,也可以防止一些便秘,户外的活动还可以增加钙的吸收,平常也需要定期的产前检查。

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