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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
通过刺激乳房、适当运动、温水淋浴、水囊催产、药物催产等方式，可以快点发动生产。
1、刺激乳房：每天早晚适当牵拉乳头，或者用湿毛巾敷乳房，刺激机体释放催产素，促使子宫收缩，尽快发动生产。但不要过度刺激，以免造成皮肤皲裂。
2、适当运动：适当运动有利于子宫收缩，使胎儿尽早娩出，不过运动前需要先由专业医生进行评估。如果没有骨盆异常，胎盘和胎儿发育均在正常范围内，身体条件允许，可以适当爬楼梯、散步或者做深蹲等。
3、温水淋浴：孕妇可以用温水来冲刷腹部，加快腹部血液循环，能在一定程度上促进子宫收缩，有利于生产。但淋浴时需做好防滑措施，以免发生危险。
4、水囊催产：如果已经到了预产期，但并没有出现规律宫缩，在身体允许的情况下，可采取水囊催产。在宫颈上方放置带有生理盐水的水囊，可对宫颈产生压迫作用，促使宫颈成熟，引发宫缩，推进产程。
5、药物催产：若水囊催产的效果并不好，胎儿依然没有发动宫缩，可在医生指导下进行药物催产，一般是静脉滴注缩宫素注射液，或者遵医嘱口服米索前列醇片、在阴道内放置地诺前列酮栓等。这些药物都能有效诱发宫缩，达到催产的目的。
每个孕妇的情况不一样，需采取的催产方式有差异，建议及时到正规医院的产科就诊，在医生指导下合理选择。催产期间要多做深呼吸，有助于放松情绪，提高催产的效果。
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