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妊娠糖尿病吃什么蔬菜

来源:医联媒体

妊娠期糖尿病需要调整饮食结构,吃高蛋白质,低盐,低糖和低脂肪的食物,需要多吃含糖指数低的食物。蔬菜应该多吃富含高纤维的,如芹菜、冬瓜、豆芽、萝卜,洋葱等等,餐后监测血糖将它控制到合理范围。搭配高蛋白质如牛奶、鱼类,主食多以粗粮为主,如玉米、荞麦等等,不要吃动物肝脏和甜食。在睡前尽量不要加餐,每天进行适当的运动!

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