众所周知，便秘是很常见的一种症状，尤其是多发于中老年人。便秘的出现，多是不规律的生活作息导致的暂时性便秘，一般一段时间即可缓解。但是，某些疾病也有可能导致便秘，比如糖尿病。糖尿病人发生便秘的几率高，主要是因为糖尿病患者的血糖很高，造成小腹内壁和肠道的肌肉很难收缩，这是一个原因。其次，糖尿病人肠胃的植物神经功能不正常。因此，便秘经常困扰着糖尿病人，使患者饱受折磨。
糖尿病患者便秘，能喝牛奶吗?
一般来说，糖尿病患者便秘是可以喝牛奶的。但要，选择无糖的、低脂的牛奶，这样对糖尿病的恢复也是有好处的。但是，患者喝牛奶也要注意时机，尽量减少睡前喝牛奶，提倡早上喝。除此之外，糖尿病患者一旦出现便秘的症状，也不用太担心。
糖尿病患者便秘，平时在食物方面可多吃一点膳食纤维。因为膳食纤维对于便秘有很大的功效，所以，蔬菜、粗粮这些可以适当多吃。并且，要保持多喝水的好习惯，最好每天起床喝一杯水。此外，少吃刺激性的食物，辛辣、油腻的食物最好不吃，可多吃一些粥类食品。当然，除了饮食方面，患者可以尝试逐渐增加一点平时的运动量，可以多做提肛运动，按摩腹部。如果便秘现象很严重，可以在医生的帮助下服用一些润肠通便的药物，但必须在医生指导下购买使用。
水果含糖，糖尿病患者不能吃?
很多人认为水果酸甜，含有糖分，对于禁忌糖的糖尿病患者来说最好是不吃。但事实上，这是错误的观点，水果并非是糖尿病患者的禁忌，至少大部分水果不是。并且，水果吃起来酸甜可口，还含有大量的维生素、矿物质和膳食纤维，都是人体所需的营养。吃水果对糖尿病患者来说有很多好处，甚至医生建议糖尿病患者饮食应该多吃水果蔬菜。这是因为糖尿病患者需要禁忌的是摄入葡萄糖，而水果中大部分的糖是果糖。此外，水果中的膳食纤维，反而能帮助机体对糖类的吸收，减少患者血糖升高的可能。因此，糖尿病患者适量食用水果会更健康，但千万不要贪嘴。
总之，糖尿病患者便秘时可以喝牛奶，但要选择无糖低脂的牛奶。因为糖尿病患者喝普通牛奶，其中的糖分还是会影响到糖尿病情。
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