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陆熊熊 主治医师 上海交通大学医学院附属瑞金医院 普外科
睡觉不用枕头是不好的。
睡觉不用枕头可能会导致脊椎受伤，也可能会出现脊椎出现变形的情况。因为颈椎的生理曲度会变形，可能会导致出现颈椎间盘突出、椎间盘膨出的情况，会引起颈椎部位酸胀疼痛、肩周功能不适。如压迫神经会出现手臂麻木、疼痛、无力。
睡觉要选择合适的枕头。枕头不宜过高，在3到5厘米左右，因为枕头过高也可能会导致颈椎部位受伤。
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睡觉不用枕头的危害
睡觉不用枕头可能会造成睡眠不足、头晕、颈椎疼痛、肌肉疲劳、落枕等危害。1、睡眠不足：枕头可以提供颈部和头部的支撑，使身体处于更自然的位置和姿势。没有枕头的情况下，颈部可能会受到扭曲或压力，使身体感觉不... 详细»
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睡觉不枕枕头好吗
枕头是人在睡觉是垫在头下并且具有一定柔软度的物品，枕头是根据人的生理曲线而设计出的产品，人在睡觉时，需要枕合适的枕头才会保证人体正常的生理曲线，从而进行正常的生理活动，倘若睡觉不枕枕头会对脊柱造成一定... 详细»
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婴儿用不用枕头
从医学角度而言，新生儿在睡眠时最好不要为其垫枕头。这主要是由于新生儿年龄较小，脊柱尚未形成生理弯曲，正处于一个平直的状态。此时若是强行为婴儿垫枕头，因为婴儿颈部较短的缘故，不仅会让婴儿产生不适感，还容... 详细»
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决明子枕头好吗
决明子是大家经常听到的一种中药材，但是大多数人是不认识决明子的。决明子除了可以入药，治疗疾病，还可以将决明子用来做枕头，对人的睡眠以及头部血液循环均有帮助。人在睡觉的时候离不开枕头，枕头作为睡眠的辅助... 详细»
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睡觉从来不用枕头的人，和用枕头的人相比，有什么区别？差距甚远
想要拥有高质量的睡眠，应该下一番功夫，保持睡眠环境良好、养成规律良好的作息习惯、同时把情绪稳定控制，这样困意产生之后及时入睡，可以一觉睡到天亮。而有的人在睡觉过程中从来不使用枕头，觉得用枕头会睡不着，... 详细»
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