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陆熊熊 主治医师 上海交通大学医学院附属瑞金医院 普外科
刚开始练腹肌出现小腹疼痛的表现，还是需要继续的。在练腹肌的初期出现小腹疼痛，是比较正常的。因为长时间没有进行锻炼，在练习的过程中，腹部的肌肉得到拉伸，所以会有明显的疼痛感。可以在刚开始练的时候，坚持循序渐进，慢慢的增加练习量，而不要一开始用力过猛。
同时要注意疼痛比较剧烈时，可以停下来适当的休息。并且需要观察身体上是否有其他的症状，明确腹部的疼痛是与练腹肌有关，还是与存在其他疾病有关。
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贵阳市第一人民医院 普外科
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邹平中医院 中医科
擅长：中医疾病的诊治
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练腹肌肚子疼还继续吗
练腹肌的时候出现有肚子疼痛，如果是肌肉表皮的疼痛，如果疼痛不严重，可以继续练的。但是如果疼痛比较严重，说明肌肉有一定的损伤。这种情况下就不要再继续练腹肌，还是要保证良好的休息，适当的进行局部的热敷和轻... 详细»
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腹肌酸痛还能继续练吗
如果运动后腹肌出现酸痛，建议锻炼者还是以休息为主，不要继续锻炼下去，以免加重对腹肌的损伤，最后造成肌肉慢性劳损。在休养的时，健身者可以对腹肌的部位进行局部热敷，促进血液的循环，加速腹肌酸痛的恢复，等到... 详细»
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腹肌疼痛能不能继续练
如果是锻炼引起的腹部肌肉疼痛，在疼痛的时候是不适宜继续练习的。因为锻炼引起的腹部肌肉疼痛，常见有两方面的原因：第一，因为锻炼之后局部的乳酸积聚在腹部肌肉候，乳酸刺激了肌肉而出现局部肌肉的酸胀、疼痛、乏... 详细»
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肌肉酸痛还要继续锻练吗
如果患者在锻炼时出现肌肉酸痛的情况，则表明肌肉的软组织已经发生了一定损伤。建议患者在此时应该停止锻炼，因锻炼而使局部的肌肉损伤后，产生乳酸的堆积，而且没有完全代谢，才使得肌肉有酸痛的现象。此时可以采用... 详细»
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健身胳膊酸痛还要继续练吗
健身胳膊酸痛，是否可以继续练，需要根据症状的严重程度来判断，通常分为可以和不可以。1、可以：如是运动时体内乳酸分泌过多，堆积在局部组织所产生的疼痛，这属于正常现象，在经过适当休息，按摩之后会慢慢消失。... 详细»
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