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青筋明显怎样消除

来源:医联媒体

青筋明显可以适当的增脂,来改善青筋的消除,青筋明显是因为脂肪含量较少,皮肤过薄就会导致腿上青筋明显,也有可能是静脉曲张。不要长久的站立,不要做剧烈的运动,要适当的增加体育锻炼来增加身体的免疫力。

平时可以把腿抬高,促进静脉回流,多做腿部按摩腿部,也可以进行热敷。每天坚持用热水烫脚,平时穿弹力袜。饮食要均衡,吃的清淡一点,不要吃辛辣刺激寒凉的食物,要吃比较容易消化的食物。多喝白开水,吃新鲜的水果蔬菜,保持睡眠的充足。

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