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陆熊熊 主治医师 上海交通大学医学院附属瑞金医院 普外科
跑步之后是可以吃水果的。
因为患者在跑步之后，体内可能会由于出汗而导致脱水的情况。这时则可以适当的补充一些水果，不仅可以有效地补充水分，同时也可以补充身体所需要的维生素。所以患者在跑步之后是可以吃水果的。
建议不要在跑步之后吃过凉的水果，因为过凉的水果可能会导致胃肠道出现痉挛的情况。这时不利于胃肠道的消化，以及可能会导致患者出现腹泻等症状。所以建议跑步之后可以吃水果，但是一定要避免吃过凉的水果。
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