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陆熊熊 主治医师 上海交通大学医学院附属瑞金医院 普外科
如果个体能够耐受，天天跑步也是可以的。但是要注意运动量，避免运动过程中导致膝关节损伤，出现关节炎或者滑膜炎等情况，会影响个体生活和工作。
另外，在运动时要注意，运动前的热身运动以及运动结束以后的放松动作，可以让身体适应运动情况，能够降低身体乳酸蓄积，可以提高运动效果，降低运动损伤。对于日常运动比较少的人，切不可头脑发热突然大运动量，很容易导致肌肉、韧带损伤。
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跑步脚面疼该坚持跑吗
谢杰伟 副主任医师
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跑步大腿根疼还坚持跑吗
梁祖建 主任医师
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跑步脚酸痛还要继续坚持跑吗
肖进 主任医师
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跑步小腿迎面骨痛疼继续跑吗
孙世栋 主治医师
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跑步机一天跑多久合适
柴生颋 主任医师
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辽宁省肿瘤医院(中国医科大学肿瘤医院) 普通外科
擅长：临床工作能力强，...
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西京医院 普外科
擅长：胆囊炎，胆结石，...
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广东汕尾市第二人民医院 普外科
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佳木斯大学附属第二医院（口腔医院） 普外科
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本溪市金山医院 普外科
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广东汕尾市第二人民医院 普外科
擅长：尤其擅长肝胆结石...
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天天晨跑的好处
天天晨跑的好处主要是减肥。晨跑是一项有氧运动，可以很好的消耗体内脂肪，而达到减肥的效果，特别是早晨吃很少的食物，腹内空虚，这个时候脂肪更容易被燃烧，有减肥的效果。另外，锻炼品质，主要是锻炼意志力，通过... 详细»
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跑步头晕还能继续跑吗
如果跑步时出现头晕，是不能够继续跑的，如果继续跑，可能会出现危险，患者跑步时出现头晕，有可能是血压增高，应测下血压，如果收缩压大于140毫米汞柱，舒张压大于90毫米汞柱时，称为高血压。患者也可能会由于... 详细»
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跑步胯骨疼痛还能继续跑吗
跑步的时候出现胯骨疼痛，这种情况是建议休息的，等病情恢复之后再进行跑步。跑步的时候出现胯骨疼痛，这个情况可能是运动不当造成的肌肉软组织拉伤；也可能是髋关节的疾病引起，比如滑膜炎、骨关节炎等，这些疾病也... 详细»
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跑步后肌肉酸痛还能继续跑吗
跑步以后，出现肌肉酸痛的症状，出现这种情况，是可以继续跑的，但是要停止剧烈的活动，可以通过慢跑或者散步的方式进行锻炼。剧烈的活动以后产生全身酸痛的症状是非常的常见，因为当人体在剧烈的运动时，身体的耗氧... 详细»
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