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产后五年骨盆能否恢复

来源:医联媒体

女性在生产之后,身体结构会出现变化,正常情况下,女性在生产5年后骨盆是能够得到有效恢复,骨盆的主要功能是可以起到支撑身体结构的效果,同时还可以保护身体中的子宫和膀胱。

盆底肌肉主要分为三层及外层,内层和中间层,因此女性生产过后,需要进行专业的训练,可以有效地使肌肉收紧和放松,并且可以使血液循环得到加强,愈合的过程也可以得到促进,盆底肌肉经过专业的锻炼是不会对身体造成任何损害的,所以在生产之后尽快的锻炼对于身体是非常有好处的。

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