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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
首先需要宝宝多吸吮,吸吮以后可以使乳腺的一些腺管通畅,腺管通畅之后就不容易涨奶,还有每次喂宝宝吸吮时候都需要吸空乳房,吸空一侧之后可以再吸另一侧,另一侧如果没有吸完,就可以把那些多余的乳汁挤出来,乳房排空了以后也不容易涨奶。
还有饮食方面也需要注意,如果每次奶都吃不完,涨奶很明显的时候,就需要少喝一些肉汤或者少一些水,也不容易涨奶,还有平常可以按摩一下乳房,按摩乳房以后也可以使涨奶缓解,有的时候如果是宝宝吸不通一些乳腺,就可以用一些吸奶器来帮助吸一下。
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