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怀孕可以吃炸鸡汉堡吗

来源:医联媒体

怀孕以后是可以吃炸鸡汉堡的,但是需要控制一下量,因为炸鸡汉堡里面脂肪的含量很多,如果摄入过多的脂肪引起肥胖,这样就不好控制体重。

平常就需要吃少油腻的食物,以蛋白质为主,优质的蛋白,比如猪的瘦肉,鸡肉,鱼肉都是可以吃的,平常蔬菜水果也需要吃,特别是纤维素含量比较高的蔬菜,这样对胃肠功能比较好,并且也可以减少脂肪的吸收。

平常还需要适当的活动,活动以后孕妇增强抵抗力,还有减轻体重都是有帮助的,定期的产前检查还包括宝宝的检查,测量一下宝宝的生长发育情况。

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