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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
坐月子期间可以在炖汤时，放入少量的料酒。
料酒可以去腥，可以增加汤类的口感，而酒精也会在炖汤时被挥发，对产妇的健康不会造成不利影响。
但不能放入过多的料酒，还要尽量避免使用葱、姜、蒜等刺激性调料，以免影响到产后伤口的恢复。
月子期间的饮食要注意清淡、易于消化，注意营养均衡，选择新鲜的食材，可以适当多喝汤类食物，有助于乳汁的分泌。月子期间要避免吃油腻、生冷、辛辣以及刺激性食物，还要避免吃容易回奶的食物，如麦芽、韭菜、山楂等。
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