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孕妇一周喝几次鲫鱼汤

来源:医联媒体

孕妇一周喝几次鲫鱼汤,根据个人的情况来决定,一般来说2到3次是可以的,鲫鱼汤营养比较丰富,但是需要少放油,因为孕期需要低脂,低糖,高蛋白质的饮食,平常除了喝鲫鱼汤,还是需要多吃鱼肉。

饮食上面蔬菜水果都是需要吃的,还需要适当的运动,这样就可以控制体重,平常除了食物,还需要注意药物和环境的安全,在孕期,如果需要用药,就必须在医生的指导下使用,这样才比较安全,还需要定期的产前检查。

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