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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
女性在怀孕之后有宫寒的现象，可以注意以下几点：
一、平时要多注意保暖。如果孕妇处在开空调的室内最好多加一件外套或者是毛毯，平时在出门时可以穿的多一些，特别是对腹部的保暖需要多加注意，最好不要受凉。
二、有宫寒问题的孕妇，日常可以适当的进行身体锻炼，这样能够帮助气血变得顺畅，也可以帮助身体变得温暖起来，将体内的寒气驱逐出体外。
三、每天可以用温热的水来泡脚，如果能够坚持，可以使宫寒的症状有所改善。
四、要调理饮食，不要吃寒性的食物，例如绿豆、苦瓜、西瓜等要尽量少吃。
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