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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
孕期晚上喝牛奶是比较好的，但是也不能喝太多，如果牛奶喝太多就会使小便量增加，特别是晚上的时候有可能影响孕妇的睡眠，晚上孕妇的睡眠很重要，一般需要休息6到8小时，平常还需要补充一些其它的蛋白质，比如需要多吃牛肉，猪肉的瘦肉，鱼肉，还需要补充蔬菜水果等等，这样的营养均衡的搭配，才能促使宝宝的生长发育。
平常还是需要定期的产前检查，特别是28周以后，一般胎动就比较规律，早中晚都是需要数胎动的，如果出现了胎动的异常，就需要及时到医院就诊。
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