孕期吃点东西就堵的慌

来源：医联媒体

: 李理主治医师 中山大学附属第一医院东院妇产科

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怀孕期间吃点东西就堵得慌，有可能是因为胃肠蠕动缓慢所导致的这种现象，也有可能是消化不良，这个时候可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样的话可以补充纤维素和维生素，能预防便秘的情况，同时还能润肠通便，也可以适当的少吃一些山楂或者是香蕉，以及火龙果，都能促进肠道蠕动，帮助消化。

也可以多到户外走动走动，散步，这样的话都能加快新陈代谢，而且要保持心情舒畅，平时适当的吃一些酸性的食物，有利于消化吸收。

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