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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
哺乳期是可以吃虾尾的，虾尾含有丰富的一些蛋白质，还含有钙，这个对哺乳期是有好处的，在哺乳的时候。
除了补充一些蛋白质和钙以外，还需要吃一些蔬菜水果，这样就能补充一些维生素和一纤维素，对胃肠道功能比较好，会防止便秘，哺乳期除了饮食方面除了注意以外。还需要适当的活动，可以锻炼身体，增强一些抵抗力，预防感冒。
哺乳期的时候还需要放松心情，需要充分的休息，特别是晚上的睡眠很重要，睡眠充足了，分泌奶才会增多，在哺乳的时候也需要清洗乳头，防止一些细菌的污染。
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