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孕妇锌的标准是多少

来源:医联媒体

孕妇锌的标准是在65~170之间。

如果锌元素低于标准值,代表孕妇处于缺锌的状态,所以在饮食上就要增进食量,加强营养,但要营养均衡,可以吃一些新鲜的蔬菜和水果以及肉类,蛋类,奶类,不要挑食,偏食。同时还要注意休息,不要过度的劳累,保证充足的睡眠时间,不要长时间的熬夜。

孕期要定期的去医院进行各个阶段的产检,这样才能及时的监测到胎儿的生长发育情况,以及孕妇的身体健康状态。孕期不能同房,以免刺激子宫收缩,从而引起流产等症状。

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