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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
孕妇喝鲫鱼豆腐汤,可以给身体补充足够的蛋白质,而且鲫鱼汤中含有丰富的d h a,这种物质可以起到较好的,促进宝宝大脑发育的作用,可以满足宝宝的营养需求。但是在饮食上要注意营养均衡一些,不要挑食,不要偏食,也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,以及蛋类,肉类,奶类,大豆类等。
在孕期要注意定期到医院进行各个阶段的孕检,这样才能及时的监测到胎儿的生长发育情况,以及孕妇的身体健康状态,平时要注意休息,保证充足的睡眠时间,不要熬夜,保持愉悦的心情。
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白菜豆腐汤是可以达到减肥的效果,但主要是作为减肥的一种辅助治疗,其中白菜富含膳食纤维,食用具有一定的饱腹作用,可以降低食欲,利于节食,并且促进排便,白菜豆腐汤的热量并不高所以减肥期间可以适当的多饮用。... 详细»
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枸杞根煲汤对孕妇的好处包括降低血糖、凉血止血等,对胎儿的好处包括清除胎毒、促进发育。一、对孕妇的好处1、降低血糖:枸杞根含有桂皮酸、甜菜碱等成分,可使血糖指数下降,还能增强胰岛素的敏感性,抑制糖分吸收... 详细»