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孕妇喝鲫鱼豆腐汤对胎儿的好处

来源:医联媒体

孕妇喝鲫鱼豆腐汤,可以给身体补充足够的蛋白质,而且鲫鱼汤中含有丰富的d h a,这种物质可以起到较好的,促进宝宝大脑发育的作用,可以满足宝宝的营养需求。但是在饮食上要注意营养均衡一些,不要挑食,不要偏食,也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,以及蛋类,肉类,奶类,大豆类等。

在孕期要注意定期到医院进行各个阶段的孕检,这样才能及时的监测到胎儿的生长发育情况,以及孕妇的身体健康状态,平时要注意休息,保证充足的睡眠时间,不要熬夜,保持愉悦的心情。

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