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李理 主治医师 中山大学附属第一医院东院 妇产科
孕妇吃开心果的好处有很多可以降低胆固醇，降低血脂，保护心脑血管，预防动脉硬化，预防视力退化，缓解视力疲劳，提高机体免疫力，滋润肌肤，延缓衰老，润肠通便。因为开心果是一种丰富的滋补品，并且里面含有丰富的维生素，叶酸对孕妇的身体以及胎儿有很大的好处。但是也要注意适量的吃。
孕期的饮食要营养均衡多元化，不要挑食和偏食，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及含有丰富的蛋白质的食物，并且要定期的到医院做好各阶段的孕检，平时要注意休息，不要劳累适当的运动，保持愉悦的心情。
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孕妇可以吃开心果吗
孕妇可以吃开心果，开心果含有大量微量矿物质，是人体所需要的微量矿物质，吃开心果的孕妇可以补充胎儿对这些矿物质的吸收，具有润肠道的作用。如孕妇患有神经衰弱或贫血症，也可通过吃开心果来改善症状，但切记不要... 详细»
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孕妇能吃开心果吗
开心果是一种在生活中经常被人们当做零嘴的一种坚果。一般情况下，大多数人只当它是一种零食，实际上开心果营养丰富，对人体的健康有益。孕妇的饮食需要十分注意，开心果是一种对身体有益的食物，孕妇使用开心果是可... 详细»
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痛风患者可以吃开心果吗
开心果又被称为胡榛子、阿月浑子以及无名子等等，是漆树科黄连木属多年生落叶果树的果实。开心果的野生品种最早起源于中亚和西亚的山区，并在西亚地区最早进行栽培。人类种植开心果的历史已有3500年左右，现在世... 详细»
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开心果的作用
开心果又称无名子，是生活很常见的休闲坚果之一，仅在新疆的边远地区进行栽培。开心果含有维生素E、油脂、矿物质以及抗氧化元素等营养物质，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的特点，常吃开心果对人体有很多的作用。 详细»
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妊娠糖尿病可以吃开心果吗
孕妇患有妊娠糖尿病是不建议食用开心果的，因为开心果含有比较高的糖分可能会导致孕妇的血糖升高。在怀孕的期间如果患有妊娠糖尿病，可能会对胎儿的发育造成一定的影响，所以孕妇应该要定期的监测自己的血糖，避免血... 详细»
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