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王健 主任医师 副教授 南方医科大学南方医院 关节与骨病外科
男人纵欲过度引起的腰痛很常见，大部分就是性生活过于频繁引起的肾虚腰痛。这种情况平时需要注意补补肾，多吃些黑色的食物，比如说黑豆、黑木耳、猪腰都可以。另外也可以吃点壮腰健肾丸、金匮肾气丸，平时一定要减少性生活的次数节制一下。同时平时注意腰部保暖避免着凉。
通常采取以上这些措施以后都可以缓解，如果腰痛不能缓解，还有可能是腰椎间盘突出、腰肌劳损等引起的。
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